Rühmatreeningud sõudeergomeetritel (sõudespinning; Erg Spinning) on muutunud aasta-aastalt üha populaarsemaks. Ameerika Ühendriikides, Saksamaal, Suurbritannias, Itaalias, Hollandis, Soomes ja paljudes teistes riikides on hulgaliselt fitnessklubisid, mis on leidnud just sisesõudmise ühe rühmatreeningu vormina.

Concept2 sõudeergomeeter on selliste treeningute läbiviimiseks parim vahend. Ka Eestis on tervisesportlased selleni jõudnud.

Sisesõudmine on ideaalne aeroobset võimekust ja südant ning veresoonkonda tugevdav treenimisviis. Põhjus on lihtne – mõõduka koormuse saavad üle 80% lihastest. Lisaks jäävad ära liigeste pinged, mida näiteks jooksmine tekitab.

Ei saa märkimata jätta, et sõudespinning on üks tõhusaid ja tervislikke ajaveetmisviise, mida tasub kindlasti ette võtta koos sõpradega.

Kas soovid sportimist alustada või oled juba vilunud liigutaja, igal juhul on rühmatreening just Sulle! Ja meile kõigile!

Ilmastikukindel treeningvahend ootab Sind ja Sinu sõpru Sõudeklubis “Pärnu“, aadressil Rääma 27.